Ontspannen en rechtop lopen
Voelt u zich wel eens onzeker tijdens het lopen? Bent u bang om te vallen? Of merkt u dat u de laatste tijd een beetje krom loopt? Dat is heel vervelend want misschien heeft u hierdoor wel eens last van uw rug, schouders of nek. Hierdoor gaat u vaak nog krommer of met meer spanning lopen.
Juist als u bang bent om te lopen, spant u vaak spieren aan die ervoor zorgen dat u minder soepel loopt. U bent dan dus nog sneller geneigd om te vallen. Wilt u af van deze angst of wilt u weer ontspannen en zelfverzekerd rechtop kunnen lopen? Dan is cesar oefentherapie misschien iets voor u.
Bij cesar oefentherapie leert u weer ontspannen te lopen. Zo krijgt u oefeningen waarmee u bijvoorbeeld uw rug weer soepel kunt maken en houden. Ook is ademhaling erg belangrijk. Door goed en ontspannen te ademhalen zult u zien dat het lopen al snel een stuk makkelijker gaat!
Aanmelden
